本溪中华农家院——晚上吃梨会胖吗

梨含有大量的水。对于肝脏不好的人来说，吃梨也有利于健康。然后，梨好吃，水分多，糖分少。那些担心吃梨会导致肥胖的人，那你就担心了。但是，如果你很胖，建议你晚上不要吃任何东西。

　　如果你晚上不吃太多卡路里，你就不会超重。但是，保持清醒，吃得太晚，或者有吃夜宵的习惯，确实会增加胃的负担，容易导致睡眠障碍。其实冬天很容易发胖，因为冬天人总喜欢吃东西取暖。而且，人们在冬天一般不会有太多的活动。况且如果他们没有晚上吃水果的习惯，有一天突然吃了，还会有暂时发胖的错觉。当他们的身体机能适应了这种饮食习惯，身体自然会恢复，所以 要多操心。健康重要。

　　吃梨的注意事项

　　1.梨是冷的，有助于保湿。多吃会伤脾胃。所以脾胃虚寒，怕冷的人就少吃点。

　　2.梨含果酸较多，胃酸较多者不宜多吃。

　　3.晚上尿频的人睡前要少吃梨。

　　4.血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多吃梨，先煮熟再吃，以防湿冷症状加重。

　　5.梨含糖量高，糖尿病患者要小心。慢性肠炎、胃寒患者不宜吃生梨。

　　6.梨含果酸较多，不宜与碱性药物合用，小苏打等。

　　7.止咳化痰不宜选用含糖量过高的甜梨。

　　8.梨不要和螃蟹一起吃，以防腹泻。梨性甜微酸微寒，蟹性咸微寒微毒。两者都是凉品，一起吃伤肠胃。

　　9.吃梨的时候喝热水吃油腻的食物会引起腹泻。

　　10.脾胃虚寒大便稀，外感风寒咳嗽痰白者，不宜使用。不宜产后妇女或有痘儿童使用。